Termine Kurse

Kosten je Kurs 150 Euro
( Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen
bis zu 100% )

Ausdauertraining "Walking"
Der Kurs Walking ist ein systematisch aufgebauter Ausdauerkurs, der bei jedem
Walking-Anfänger, sowie Wiedereinsteiger die Grundlagenausdauer festigt und ihre
Weiterentwicklung fördert. Mit Freude am Walken mit oder ohne Hilfsmittel (Stöcke),
erlebt jeder Teilnehmer viel Abwechslung in freier Natur und erfreut sich dabei vielen
gesundheitlichen Faktoren, die sich positiv auf seinen Körper und Wohlbefinden
auswirken.

Aktuell leider nur auf Anfrage ab 4 Personen

Ausdauertraining "Lauftraining"
Der Kurs Lauftraining ist ein systematisch aufgebauter Ausdauerkurs, der bei jedem Lauf-Anfänger, sowie Wiedereinsteiger die Grundlagenausdauer festigt und ihre Weiterentwicklung fördert. Mit Freude am Laufen erlebt jeder Teilnehmer viel Abwechslung in freier Natur und erfreut sich dabei vielen gesundheitlichen Faktoren, die sich positiv auf seinen Körper und Wohlbefinden auswirken.

Start: Sonntag 20.09.26 , Uhrzeit 09:00 - 10:00 Uhr , Ort: Fit&Fun Forchheim ,

Dauer 12 Einheiten a 60min.

KRAFT & STABILITÄT - Ihr Ganzkörperkrafttraining mit
Gerätetraining und funktioneller Gymnastik
Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, wodurch
unsere funktionellen Kraftfähigkeiten und Muskelsysteme vernachlässigt werden.
Mit diesem Kurs erleben und erlernen Sie gezielte Ganzkörperkräftigung am Gerät, sowie mit
Eigenkörpergewicht, individuell und nachhaltig. Starten Sie jetzt in ein neues, aktives Leben.

Start: Montag 21.09.26 , Uhrzeit 12:45 - 13:45 Uhr , Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten 60min.
Start: Dienstag 22.09.26 , Uhrzeit 11:30 - 12:30 Uhr , Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten a 60min. Aktuell Ausgebucht
Start: Dienstag 22.09.26 , Uhrzeit 19:00 - 20:00 Uhr , Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten a 60min.
Start: Mittwoch 23.09.26, Uhrzeit 14:30 - 15:30 Uhr, Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten a 60min.
Start: Donnerstag 24.09.26 , Uhrzeit 11:30 - 12:30 Uhr , Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten a 60min.
Start: Donnerstag 24.09.26 , Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr , Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten a 60min. Aktuell Ausgebucht
Start: Freitag 25.09.26, Uhrzeit 7:00 - 8:00 Uhr, Ort: Fit&Fun Forchheim ,
Dauer 10 Einheiten a 60min.

Präventives Osteoporose-Training (Kraft)
Dieses Gymnastikprogramm hat das Ziel, den Alltag sicherer zu machen, Stürzen
vorzubeugen und die Knochen zu stärken. Mit gezielten Übungen steigern die
Kursteilnehmer ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen dabei nicht nur das Vertrauen in den
eigenen Körper, sondern entdecken ebenfalls die Freude an Bewegung.

Aktuell leider nur auf Anfrage ab 4 Personen